Diätpulver

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• Diätpulver
• Quellen

Ein Diätpulver ist ein Pulver, das in Wasser oder Milch aufgelöst und anstatt einer Mahlzeit eingenommen wird um abzunehmen.

Zumeist sind Diätpulver in Apotheken, Drogerien und in Online-Shops zu finden. Dabei unterscheiden sich die jeweiligen Diätpulver ja nach Hersteller in ihrer Zusammensetzung und im Geschmack. Die Diätpulver gibt es in diversen Geschmacksrichtungen wie Vanille, Erdbeere 🛒 und Schokolade. Ein Diätpulver kommt beispielsweise in der so genannten Formula-Diät zum Einsatz, um schnelle Abnehmerfolge zu erzielen. So wird täglich mindestens eine Mahlzeit durch den Diät-Drink ersetzt.

Um den Diät Shake zuzubereiten gibt man die empfohlene Menge des Pulvers auf die entsprechende Flüssigkeitsmenge. Idealerweise benutzt man zum Mixen einen Mixer und erhält so ein schaumiges Getränk 🛒, das zumeist einem Milchshake ähnelt.

Hierzulande unterliegen die Diätpulver der Diätverordnung und müssen in ihrer Zusammensetzung so gestaltet sein, dass der Mensch alle notwendigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe auch während der Diät bekommt. Allerdings sollte man auch diese Diäten nicht zu lange ausführen und gegebenenfalls mit einem Arzt den Abnehmwunsch besprechen. Wer danach seine Ernährung nicht umstellt, hat anschließend häufig mit dem Jo-Jo-Effekt zu kämpfen. Tipps zur Ernährungsumstellung gibt es bei der Ernährungsberatung.

Quellen

• Der Brockhaus Ernährung: Gesund essen - bewusst leben. Brockhaus, 2011 »
• Reinhard Matissek, Werner Baltes: Lebensmittelchemie. Springer Spektrum, 2015 »
• Der große Larousse Gastronomique. Christian, 2012 »
• Hans-Joachim Rose: Die Küchenbibel: Enzyklopädie der Kulinaristik. Tre Torri Verlag, 2007 »
• Prof. Dr. Waldemar Ternes, Alfred Täufel: Lebensmittel-Lexikon. Behr's Verlag, 2005 »